Radikale Vergebung nach Colin Tipping

Was ist Radikale Vergebung — und warum ist sie so wirkungsvoll?

Als ich vor über 20 Jahren zum ersten Mal von der Radikalen Vergebung nach Colin Tipping hörte, war ich skeptisch. Vergebung war für mich damals etwas Religiöses — etwas, das man „sollte“, aber selten wirklich konnte. Doch was ich dann erlebte, hat mein gesamtes Verständnis von Heilung verändert.

Colin Tipping, ein englischer Therapeut, entwickelte eine Methode, die über die herkömmliche Vergebung weit hinausgeht. Während traditionelle Vergebung sagt: „Ich vergebe dir, obwohl du mir wehgetan hast“, geht die Radikale Vergebung einen mutigen Schritt weiter: Sie lädt uns ein, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass jede Erfahrung einen tieferen Sinn hat.

Die 5 Schritte in der Praxis

In meiner Arbeit als zertifizierte Tipping-Coach führe ich meine Klientinnen durch fünf Schritte:

1. Die Geschichte erzählen. Was ist passiert? Alles darf ausgesprochen werden — die Wut, die Trauer, die Enttäuschung. Ohne Filter.
2. Die Gefühle fühlen. Nicht analysieren, nicht rationalisieren. Einfach spüren, wo es im Körper sitzt. Oft ist das der Moment, in dem Tränen fließen.
3. Die Bereitschaft erklären. „Ich bin bereit, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass hier eine höhere Ordnung wirkt.“ Man muss es nicht glauben — nur bereit sein.
4. Den Perspektivwechsel wagen. Was könnte die Lektion gewesen sein? Was hat die Seele durch diese Erfahrung gelernt?
5. Integrieren und loslassen. Die Erleichterung spüren. Die Leichtigkeit. Das neue Gefühl von Freiheit.

Eine Geschichte aus meiner Praxis

Eine Klientin — ich nenne sie hier Maria — kam mit einem Thema, das sie seit 15 Jahren belastete: der Streit mit ihrer Schwester. Nach dem Tod der Mutter hatten sie sich entzweit, kein Wort mehr gesprochen. Maria trug die Last dieses Zerwürfnisses jeden Tag mit sich — als Schwere auf dem Herzen, als Schlaflosigkeit, als innere Unruhe.

In unserer gemeinsamen Sitzung durchlief Maria die fünf Schritte der Radikalen Vergebung. Sie weinte. Sie schrie. Sie lachte. Und am Ende sagte sie etwas, das mich noch heute berührt: „Es fühlt sich an, als hätte jemand einen Stein von meinem Herzen gehoben, den ich seit 15 Jahren getragen habe.“

Maria hat danach nicht ihre Schwester angerufen. Das war nicht nötig. Die Vergebung geschah in ihr. Sie hat sich selbst befreit. Und das ist der wahre Kern der Radikalen Vergebung: Du vergibst nicht für den anderen. Du vergibst für dich.

Für wen ist die Tipping-Methode geeignet?

Die Methode eignet sich für alle, die mit unverarbeiteten Verletzungen, Groll, familiären Konflikten oder Selbstvorwürfen kämpfen. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse — nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.

Ich biete die Tipping-Methode als Einzelsitzung, im Tagesworkshop und in meinen Seminarwochen auf Amrum an. Und seit Kurzem auch als Online-Kurs — für alle, die in ihrem eigenen Tempo arbeiten möchten.